El estrés del cuidador

December 31, 2015

Si quieres llegar al amanecer no hagas la noche más larga.

 

Una experiencia similar: después de algún tiempo, las mamás han aprendido que, dejarse ayudar por las guarderías infantiles  ha sido muy benéfico para la formación de sus hijos, y además, ellas tienen tiempo para trabajar.

 

Es natural que cuando los padres siendo ya personas mayores se enferman y se vuelven dependientes, entonces sus hijos, especialmente sus hijas, sientan tal devoción por ellos que olviden sus necesidades personales y se enfoquen totalmente a satisfacer las de sus padres.

 

Esto los hace vivir bajo un estrés y una presión enormes ya que tienen que atender sus  necesidades propias, su hogar, sus hijos, su trabajo, y a esto se agrega las necesidades de un ser querido que demanda mucho, y con el paso del tiempo ¡cada vez más! 

 

Es frecuente que las personas cuidadoras de un adulto mayor se sientan muy estresadas y esto pronto les provoque  fatiga, irritación, y poco tiempo para sí mismas. De seguir bajo esta situación, la falta de concentración y la ansiedad aparecerán, para finalmente dar lugar a que se presenten problemas de salud delicados como la depresión.

 

Sinankay te invita a que veas el siguiente video en Youtube: Cuidando al cuidador. Por Mundo Asistencial.

 

Estos síntomas caracterizan la enfermedad del síndrome del estrés del cuidador, cuyas consecuencias pueden  ser fatales si la cuidadora o el cuidador no reciben el apoyo que necesitan.

 

Por ello, cada vez es más claro, que el mejor apoyo para el cuidador, la cuidadora, es un Centro Geriátrico donde su ser querido pueda ser atendido, cuidado y rehabilitado de ser necesario; y al mismo tiempo él, o ella tengan tiempo para:

  • Desestresarse

  • Recuperar su salud, si esto fuera necesario

  • Y lo más importante: que la familia pueda brindarle  el amor  y el cariño que su ser querido necesita, mientras nosotros, el personal del Centro Geriátrico realizamos las tareas especializadas que se requieren para que esto sea una realidad.

Por otro lado, es importante saber, que la gran mayoría de las enfermedades que padecen los adultos mayores son crónicas y progresivas.

 

Como cuidador, como cuidadora, no eres responsable, mucho menos culpable del deterioro, con frecuencia, cada vez mayor de tu ser querido. ¡Así son estos padecimientos!

 

Sin embargo, cuando los enfermos son manejados por especialistas: médicos, nutriólogas, enfermeras, cuidadores, terapeutas en el ambiente apropiado, mucho es lo que se puede lograr por el bienestar y la calidad de vida de tu ser querido.

 

De cualquier forma, como cuidador o cuidadora es importante que sepas  manejar el estrés.Algunas de las principales sugerencias a este respecto son:

  • Estar más informado acerca de la enfermedad de tu ser querido y de las técnicas de atención y cuidado de pacientes que padecen esa u otras enfermedades similares.

  • Obtener ayuda de la familia, las amistades y de tu comunidad. A este respecto, recuerda que en el Centro Geriátrico SINANK'AY siempre puedes encontrar  apoyo profesional.

  • Vigilar tu salud, comiendo bien y equilibradamente, haciendo ejercicio, y descansando. Aprende a manejar tu nivel de estrés. Consulta a tu médico periódicamente.

  • Psicológicamente es importante ser realista y aceptar los cambios conforme ocurren y sobretodo darte crédito por aquello que has logrado. 

Algunos se sienten responsables o culpables de la situación.  ¡Esto definitivamente no es así! En la Historia del Hombre, nunca hubo una población de personas tan longevas, como en el día de hoy. Actualmente, se espera que vivamos 80 años o incluso más. Todo esto gracias a los avances de la Medicina.

 

Sin embargo, mucho nos falta por aprender para tener una longevidad exitosa. Y lo menos que podemos hacer es apoyar tanto  a las personas de edad avanzada que tienen algún padecimiento, como a sus cuidadores y a su familia, no sólo porque finalmente algún día envejeceremos, sino por amor.

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